그린의 나무이야기

행복의 지름길. 첫재, 나와 남을 비교하는 일을 멈추십시오. 둘째, 밖에서 찾으려 하지 말고 내 마음 안에서 찾으십시오. 셋째, 지금 이 순간 세상의 아름다움을 찾아서 느끼십시오. "세상이 나를 괴롭힌다고 생각하세요? 내가 쉬면 세상도 쉽니다." - 혜민 스님의 <멈추면, 비로소 보이는..

행복은 생각이 적을수록, 함께 같이 나눌수록, 지금 바로 이 순간에 마음이 와 있을수록 더해집니다. 눈을 감고 숨을 깊게 쉬고 마음속으로 '내 주변 사람들이 모두 평안하길...' 기도해보세요. 이 말과 함께 평안이 곧 밀려옵니다. "세상이 나를 괴롭힌다고 생각하세요? 내가 쉬면 세상도 ..

가슴에 사랑이 있으면 세상이 아름답게 보입니다. 가슴에 사랑이 있으면 잔잔한 기쁨이 솟아납니다. 또한 사랑은 마음을 열고 경계를 지웁니다. 사랑하세요. 세상을 사랑하세요. "세상이 나를 괴롭힌다고 생각하세요? 내가 쉬면 세상도 쉽니다." - 혜민 스님의 <멈추면, 비로소 보이는 ..

숙면하기 위해서는, 주무시기 전에 살면서 참 고마웠던 분들, 혹은 다른 사람을 도와주며 마음이 뿌듯했던 순간들, 이런 것을 이불 속에서 떠올려본 후 잠을 청하세요. 아주 편하게 주무실 수 있습니다. "세상이 나를 괴롭힌다고 생각하세요? 내가 쉬면 세상도 쉽니다." - 혜민 스님의 <..

지금 마음이 복잡하고 갈등하고 계시나요? 잠을 푹 주무시고 나면 그 문제가 달리 보일 것입니다. 정말 틀림없이 그렇습니다. "세상이 나를 괴롭힌다고 생각하세요? 내가 쉬면 세상도 쉽니다." - 혜민 스님의 <멈추면, 비로소 보이는 것들> 중에서.........P45

현대인들이 가지고 있는 고(苦) 하나. 리모콘으로 텔레비전 채널을 돌립니다. 채널은 많은데 마땅히 고정해놓고 볼 프로그램이 없습니다. 아! 너무 많은 선택은 사람을 불행하게 하는구나. 깨닫습니다. "세상이 나를 괴롭힌다고 생각하세요? 내가 쉬면 세상도 쉽니다." - 혜민 스님의 <멈..

비가 오는 밤늦은 퇴근길을 터벅터벅 걸으며 문득 '내가 이러고 평생을 살아야 하나.'라는 생각이 든다면 내일 아침 평소보다 조금 일찍 일어나 나를 위해 조용히 명상의 시간을 가져보십시오. 내 삶의 목표를 다시 한번 점검해보고 내 기존의 삶 속에서 의미를 찾아보세요. 의미를 찾으..

과거의 기억 때문에 괴로운가요? 지금 현재의 마음이 온전히 와 있으면, 마음에 과거의 자국이 남아 있지 않습니다. 당신의 마음을 현재로 온전히 돌려 '그냥 있음'을 고요 속에서 충분히 만끽하십시오. 시간이 사라집니다. "세상이 나를 괴롭힌다고 생각하세요? 내가 쉬면 세상도 쉽니다...

몸 안에 독소가 쌓이듯 마음속에 고통, 미움, 절망, 슬픔이 쌓이면 독소 같은 응어리가 생겨 마음의 병을 앓게 됩니다. 그 독소를 운동으로, 상담으로, 기도로, 참회로, 깨어서 바라보는 명상으로 풀어야 합니다. "세상이 나를 괴롭힌다고 생각하세요? 내가 쉬면 세상도 쉽니다." - 혜민 스..

몸이든 마음이든 비우면 시원하고 편안해집니다. 반대로 안에 오랫동안 간직하고 있으면 몸이든 마음이든 병이납니다. 뭐든 비워야 좋습니다. "세상이 나를 괴롭힌다고 생각하세요? 내가 쉬면 세상도 쉽니다." - 혜민 스님의 <멈추면, 비로소 보이는 것들> 중에서.........P42