고민이 있으세요?
그러면 햇빛을 쪼이며 걸으세요.
해 나온 날 걸으면,
마음을 안정시키는 세로토닌 호르몬이 분비돼요.
안정된 마음에서 고민의 해결책 쪽으로 향해 있으면
나도 모르게 신기하게 답이 나옵니다.
- 혜민 스님의 <멈추면, 비로소 보이는 것들> 중에서.........P26
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