맨발로 숲길 걷기

맨발로 숲길 걷기 숲을 걷다 보면 낙엽이 쌓인 길이나 부드러운 흙길도 있다. 이런 곳에서 제대로 즐기려면 맨발로 걸어 보자. 숲과 내가 하나가 되어 온몸으로 숲과 대지의 심장 소리를 듣는 경험을 할 수 있으리라. 나의 몸과 마음 모든 것이 숲과 하나가 된다는 느낌으로 천천히 한 발자국 한 발자국 걷자. 어느 순간 온몸이 감전된 듯하며 원시적 감각이 살아날 것이다. 맨발로 걷는 것은 숙면, 소화기 계통 강화, 변비 해소 등에 아주 효과가 좋다. - 신원섭의《숲으로 떠나는 건강여행》중에서 - * 경험해 봐야 압니다. 한 번 해 보고 그 효과를 맛보아야 실감합니다. 잠을 못자던 사람이 단잠을 자게 되는 것만으로도 엄청난 효과입니다. 소화가 잘 안되던 사람은 소화가 잘되고, 더불어 얼굴빛, 피부색깔이 살아납니다. 하루하루가 즐거워집니다. 삶이 건강해집니다.